很多患上白癜风的患者终日闷闷不乐，与外界隔绝封闭自己,殊不知这样不但不能配合治疗,还容易引起白癜风的恶化。石家庄治白癜风权威医院专家告诉广大白癜风患者以下几个方法，可以对心理压力大的白癜风患者起到积极引导的作用。
　　可以及时的转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。
　　当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。暂时躲避也不失为一种好的方法。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。走出理想国。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。
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　　石家庄治白癜风权威医院专家提醒：每人的体质和疾病发生情况、自身感受、病理程度不一致，和医生的一对一沟通能更客观的为你诊断病情，选择适合您的诊疗方式，建议你花费几分钟时间与在线医生沟通，我们将根据病情给予专业的个性化指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。