2》白癜风面对沙包或人头猛击几拳，这样可以有效的松弛神经、也是释放情绪的一个渠道。

　　3》白癜风拳击训练、打沙包、大声喊叫，注意在无人区倾诉等，用平常心对待

　　建议;白癜风由于不良精神刺激可以引发白斑扩散，患者要避免受到刺激保持心情愉悦，忧虑、恐惧、悲观等情绪都会影响患者的神经功能系统不利于治疗，发展兴趣爱好很重要。