2》白癜风睡前不吃油腻食物，不吃得太饱，油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。

　　3》白癜风睡觉时应枕上枕头可以减少对心脏的压力，防止打鼾，并有助于胃肠消化功能。午睡姿势姿势以平躺仰卧或侧卧为佳。避免受较强的外界刺激

　　建议;白癜风因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或其他疾病，此时要避免风寒，避免空调与电扇直接吹向身体。白癜风的病发诱因有很多，调整我们的生活作息和饮食等