保持乐观情绪

人的情绪变化与健康密切相关，情感异常反应也是发病的其中一个因素，所以在生活和学习中要适当的调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境应变能力。

调节睡眠

冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。

多加强锻炼

白癜风患者应加强锻炼身体，提升免疫力。但在锻炼身体时也要注意在空气清新且宽敞的环境下，如果患者经常锻炼身体，对身体抵抗力提升也很有帮助。

以上就是白癜风医生的介绍。白癜风虽然一般不疼不痒，但给患者身心健康造成的影响不容忽视。白癜风并非简单的皮肤病症，而是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。治疗白癜风之前应重视综合检查，全面了解病因、病情，科学评估患者心理状况，有无合并症等，然后进行由内而外、整体施治。